虽然秋天已至，但嬉水、河边玩耍、游泳等引发的意外溺水事故风险仍在，为进一步加强防溺水安全宣传工作，保障青少年生命安全，预防溺水事故发生，学校和家长都应该树立较强的安全意识，时刻对孩子进行防溺水安全教育，不要私自让孩子下水游泳，家长应时刻看护。要在家人的陪伴下，到安全正规的游泳池游泳，不到危险、陌生的河域游泳。严禁结伴到水库、溪河等水域嬉戏、游泳，严禁在设有“禁止游泳”、“水深危险”等警示语的水域逗留玩耍

一、 防溺水注意事项

1.       不到不熟悉的水域游泳戏水

2.       不要在水中嬉戏打闹

3.       不要私自到水中游泳，要有老师或家长陪同

二、 预防溺水的措施

1.       儿童应在成年人的带领下游泳。

2.       儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意避免去偏僻地方的水塘。

3.       不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

4.       不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。

5.       在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。

特别强调：脚趾抽筋先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

三、 溺水的自救方法

1.       首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

2.       一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

3.       当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

四、 呛水的自救方法：

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

五、 发现溺水者时的救护方法

1.       可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

2.       若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护；

3.       接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运；

4.       拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法；

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材营救。救人也要在自己能力范围之内！